flaş haber

DUYGULARINI TANI !

Bu haber 15 Şubat 2022 - 6:19 'de eklendi ve kez görüntülendi.

Üzgün, mutlu, mutsuz, sinirli olmak bizim elimizde değil. Her duyguyu yaşama hakkımız
vardır. Ama her duyguyu yaşama hakkımız yokmuş gibi düşünürüz düşündüğümüz gibi de
duyguları öteleriz ötelediğimiz den dolayı duygu patlaması yaşarız.
Ve bununla birlikte birçok rahatsızlıklar ve psikolojik sorunlar yaşarız. Şimdi bana ne oldu, çok
şey oldu da tam zamanın da farkına varmadın.
Kendimize kulaklarımızı kapattığımız, kendimizle iletişimi kestiğimiz, kendimizi
dinlemediğimiz için yıkıcı sonuçlar oluyor.
Her duyguyu yaşaya biliriz, hayatın neler getireceğini bilemeyiz. Sadece duygularımızı kontrol
etmek bizim elimizde.
Bunu nasıl yaparız;
Sinirli ve mutsuz olduğumuzda ani kararlar aldığımızda durumun bizi kurtaracağını ve kötü
duygudan çekip çıkacağımızı düşünürüz.
Kendimizi iyi hissetmek isteriz. Ama maalesef yanlış bu bizi daha da kötü hissettirir.
Sinirliyken ani kararlar verme, mutluyken birine söz verme, birine kırgınken hemen
kırgınlığını dile getirme, ilk önce kendi içinde duygularını hazmet neye sinirlendin neye
kırıldın seni ne rahatsız etti. Duygularını yaşamaktan kaçtığın sürece iyi hissetme halinde
olabildiğince uzaklaşırsın.
Hissettiğin duyguyu yaşayabilmek özgürlüktür, çünkü biz insanız her duyguyu hissetmeye
ihtiyacımız var. Duygularımızı ötelediğimizde mutsuzken mutlu görünmeye, kendini kötü
hissettiğinde iyi görünmeye çalışmak yani güçlü görünmeye çalışma çabası vardır ya.
Mutluluğunu ya da mutsuzluğunu fark etmez hissettiğin duyguyu yaşıyor olmamak en büyük
güçsüzlüktür.
Mutlu ya da mutsuzluğumuzu yaşamak bizi güçlü yapar. Unutma her duyguyu yaşama hakkın
var. İnsanız her duygu insana özel bize özel iyi olmalıyım, güçlü olmalıyım, mutlu olmalıyım
bir algı yok. Tüm duyguları yaşamaya hakkın var, insan olmanın da bedeli de bu değil mi, zor
keyifli ama gerçekten de muhteşem bir duygu.
Kendinize tüm duyguları yaşamaya alan açın.
Sevgilerle…

Figen ERTAŞ ŞENGÜL
Yaşam Koçu
Aile ve İlişki Danışmanı

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
bedav bahis sitesi